～～ 2016/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

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10.1 km | 00:52:36 | 05:12/km

日期: 2016-02-08 17:25 - 地點: 操場～ - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 31%

Pace: 05'48" / 05'17" / 05'21" / 05'14" / 05'10" / 05'21" / 05'11" / 05'09" / 04'58" / 04'42" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'48" (+01'06")

1000 / 1000

2

05'16"

(11'05")

05'16" (+00'34")

1000 / 2000

3

05'20"

(16'26")

05'20" (+00'38")

1000 / 3000

4

05'14"

(21'40")

05'14" (+00'32")

1000 / 4000

5

05'09"

(26'50")

05'09" (+00'27")

1000 / 5000

展開計圈分析

台中

～～

哈⋯財神爺給我光茫～

Ryuichi 樂福哥, t a i c 和其他 2 人說推

·

阿郎就是那個光~^^

2016-02-09 19:53 ·

1 個人推

初一喜財神爺到^_^

2月累積里程 : 162.02 km

NIKE FREE 3.0 (藍) 累積 : 976.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

阿甘Lee～OM, 一妹和其他 50 人說推

·

觀看另 8 則留言

黃小琦小師哥，新春初一跑個好速度！水喔！今年ㄧ定發發發！(☆_☆)

2016-02-09 11:41 ·

1 個人推

威諾新年快樂！！

2016-02-09 11:45 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'17"	00:11'05"
3	05'21"	00:16'26"
4	05'14"	00:21'40"
5	05'10"	00:26'50"
6	05'21"	00:32'11"
7	05'11"	00:37'22"
8	05'09"	00:42'31"
9	04'58"	00:47'29"
10	04'42"	00:52'11"
10.1	04'50"	00:52'36"

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