10.3 km | 01:23:07 | 08:05/km日期: 2023-06-14 16:07 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 554 Cal - 總步數: 12966 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 08'38" / 08'17" / 08'05" / 08'07" / 08'15" / 09'03" / 09'28" / 06'50" / 07'36" / 07'05" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'37" (+01'49") | 1001 / 1001 | 154 / 74 |
| 2 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 2002 | 161 / 74 |
| 3 | | 08'07" (+01'19") | 1001 / 3003 | 157 / 78 |
| 4 | | 08'06" (+01'18") | 1002 / 4006 | 159 / 77 |
| 5 | | 08'18" (+01'30") | 1001 / 5007 | 151 / 79 |
| 6 | | 09'06" (+02'18") | 1001 / 6008 | 148 / 73 |
| 7 | | 09'26" (+02'38") | 1002 / 7011 | 136 / 77 |
| 8 | | 06'48" | 1002 / 8013 | 168 / 86 |
| 9 | | 07'43" (+00'55") | 1000 / 9014 | 162 / 79 |
| 10 | | 06'58" (+00'10") | 1001 / 10015 | 160 / 89 |
| 11 | | 05'43" | 253 / 10268 | 186 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
688.35 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'38" | 00:08'38" |
| 2 | 08'17" | 00:16'55" |
| 3 | 08'05" | 00:25'00" |
| 4 | 08'07" | 00:33'07" |
| 5 | 08'15" | 00:41'22" |
| 6 | 09'03" | 00:50'25" |
| 7 | 09'28" | 00:59'53" |
| 8 | 06'50" | 01:06'43" |
| 9 | 07'36" | 01:14'19" |
| 10 | 07'05" | 01:21'24" |
| 10.3 | 06'22" | 01:23'07" |
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