5.3 km | 00:43:36 | 08:11/km日期: 2023-06-14 18:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 09'35" / 05'57" / 08'57" / 07'19" / 06'28" / 14'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+02'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'38" (+10'11") | 323 / 5323 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 103.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 05'57" | 00:15'32" |
| 3 | 08'57" | 00:24'29" |
| 4 | 07'19" | 00:31'48" |
| 5 | 06'28" | 00:38'16" |
| 5.3 | 14'47" | 00:43'03" |
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