8.0 km | 00:37:30 | 04:41/km日期: 2016-02-09 05:54 - 總爬升: 103 m - 地點: 鳳山 - 天氣: 娘娘的 - 平均心率: 157 - 卡路里: 468 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 04'04" / 04'53" / 04'51" / 04'42" / 04'52" / 04'37" / 04'20" / 04'46" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'46" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'41" (+07'21") | 1 / 8001 |
岳父騎鐵馬帶我繞鳳山城
速度忽快忽慢
還好有練過，不然會被拉爆
比較不優的是紅綠燈很多，一直要減速闖紅燈，哈哈
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.30 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide(橘) 累積 :
2053.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'04" | 00:04'04" |
| 2 | 04'53" | 00:08'57" |
| 3 | 04'51" | 00:13'48" |
| 4 | 04'42" | 00:18'30" |
| 5 | 04'52" | 00:23'22" |
| 6 | 04'37" | 00:27'59" |
| 7 | 04'20" | 00:32'19" |
| 8 | 04'46" | 00:37'05" |
| 8.0 | 19'09" | 00:37'07" |
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