12.0 km | 01:21:27 | 06:46/km日期: 2023-06-12 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'35" / 07'09" / 06'54" / 07'00" / 06'53" / 07'01" / 06'42" / 06'52" / 06'36" / 05'58" / 07'17" / 05'23" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+02'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'58" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'16" (+01'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'23" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 10'19" (+04'56") | 20 / 12020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 97.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'09" | 00:14'44" |
| 3 | 06'54" | 00:21'38" |
| 4 | 07'00" | 00:28'38" |
| 5 | 06'53" | 00:35'31" |
| 6 | 07'01" | 00:42'32" |
| 7 | 06'42" | 00:49'14" |
| 8 | 06'52" | 00:56'06" |
| 9 | 06'36" | 01:02'42" |
| 10 | 05'58" | 01:08'40" |
| 11 | 07'17" | 01:15'57" |
| 12 | 05'23" | 01:21'20" |
| 12.0 | 10'37" | 01:21'33" |
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