11.7 km | 01:19:34 | 06:48/km日期: 2023-06-15 07:43 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 06'24" / 07'00" / 06'31" / 06'15" / 06'26" / 06'05" / 05'52" / 07'42" / 06'06" / 05'58" / 05'58" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+01'13") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'20" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 06'01" | 1676 / 11676 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 07'00" | 00:13'24" |
| 3 | 06'31" | 00:19'55" |
| 4 | 06'15" | 00:26'10" |
| 5 | 06'26" | 00:32'36" |
| 6 | 06'05" | 00:38'41" |
| 7 | 05'52" | 00:44'33" |
| 8 | 07'42" | 00:52'15" |
| 9 | 06'06" | 00:58'21" |
| 10 | 05'58" | 01:04'19" |
| 11 | 05'58" | 01:10'17" |
| 11.7 | 06'07" | 01:14'26" |
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