8.0 km | 00:50:24 | 06:17/km日期: 2016-02-07 15:13 - 平均心率: 175 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 42%
Pace: 06'06" / 06'00" / 06'19" / 06'21" / 06'35" / 06'11" / 06'33" / 06'13" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'12" (+00'12") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 79.12 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'06" | 00:06'06" |
2 | 06'00" | 00:12'06" |
3 | 06'19" | 00:18'25" |
4 | 06'21" | 00:24'46" |
5 | 06'35" | 00:31'21" |
6 | 06'11" | 00:37'32" |
7 | 06'33" | 00:44'05" |
8 | 06'13" | 00:50'18" |
8.0 | 05'56" | 00:50'25" |