宋佳霖 2016/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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6.1 km | 00:39:42 | 06:29/km

日期: 2016-01-30 06:01 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 06'39" / 06'39" / 06'12" / 06'26" / 06'23" / 06'42" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38" (+00'25")

988 / 988

2

06'39"

(13'13")

06'34" (+00'21")

1010 / 1998

3

06'17"

(19'30")

06'13"

1010 / 3008

4

06'20"

(25'50")

06'23" (+00'10")

989 / 3998

5

06'29"

(32'19")

06'24" (+00'11")

1011 / 5010

展開計圈分析

1月累積里程 : 19.23 km

Brooks Adrenaline GTS 15 累積 : 118.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳小新, 鐘和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'39"	00:13'18"
3	06'12"	00:19'30"
4	06'26"	00:25'56"
5	06'23"	00:32'19"
6	06'42"	00:39'01"
6.1	05'38"	00:39'42"

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