10.1 km | 00:55:22 | 05:28/km日期: 2023-06-17 19:04 - 總爬升: 23185 m - 地點: 旱溪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 181 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10086 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'44" / 05'43" / 06'05" / 05'24" / 05'15" / 05'11" / 04'53" / 04'49" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 1000 | 179 / 91 |
| 2 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 2001 | 182 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'54") | 1000 / 3001 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'43" (+00'53") | 1001 / 4002 | 180 / 96 |
| 5 | | 06'04" (+01'14") | 1000 / 5003 | 177 / 92 |
| 6 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 6003 | 182 / 100 |
| 7 | | 05'16" (+00'26") | 1000 / 7004 | 184 / 102 |
| 8 | | 05'08" (+00'18") | 1001 / 8005 | 184 / 105 |
| 9 | | 04'55" (+00'05") | 1003 / 9009 | 184 / 110 |
| 10 | | 04'50" | 1002 / 10011 | 189 / 109 |
| 11 | | 04'52" (+00'02") | 89 / 10100 | 180 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.52 km 
ㄚ拖 小白5號 累積 :
946.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'44" | 00:17'27" |
| 4 | 05'43" | 00:23'10" |
| 5 | 06'05" | 00:29'15" |
| 6 | 05'24" | 00:34'39" |
| 7 | 05'15" | 00:39'54" |
| 8 | 05'11" | 00:45'05" |
| 9 | 04'53" | 00:49'58" |
| 10 | 04'49" | 00:54'47" |
| 10.1 | 05'45" | 00:55'22" |
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