Gary Law 2016/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
ID 23074

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10.2 km | 01:04:42 | 06:19/km

日期: 2016-02-06 14:49 - 地點: 西貢 - 天氣: 好 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 32%

Pace: 06'28" / 06'05" / 06'24" / 06'09" / 06'28" / 08'33" / 05'17" / 06'07" / 06'10" / 05'51" / 04'57" /

早餐跑

2月累積里程 : 187.04 km

New Balance 1080 V4 累積 : 458.2 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Carol Kwok, kwokng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'05"	00:12'33"
3	06'24"	00:18'57"
4	06'09"	00:25'06"
5	06'28"	00:31'34"
6	08'33"	00:40'07"
7	05'17"	00:45'24"
8	06'07"	00:51'31"
9	06'10"	00:57'41"
10	05'51"	01:03'32"
10.2	04'56"	01:04'42"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km