Gary Law 2016/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Law 香港
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12.6 km | 05:48:17 | 27:44/km

日期: 2016-02-07 09:32 - 總爬升: 660 m - 地點: 八仙嶺 - 天氣: 太陽很猛 - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 24%

Pace: 15'46" / 14'59" / 37'57" / 24'58" / 23'13" / 21'49" / 20'36" / 32'32" / 60'43" / 42'38" / 20'28" / 25'41" / 12'36" /

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2月累積里程 : 187.04 km

Salomon XT Wings 3 (Yellow) 累積 : 699.4 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'46"	00:15'46"
2	14'59"	00:30'45"
3	37'57"	01:08'42"
4	24'58"	01:33'40"
5	23'13"	01:56'53"
6	21'49"	02:18'42"
7	20'36"	02:39'18"
8	32'32"	03:11'50"
9	60'43"	04:12'33"
10	42'38"	04:55'11"
11	20'28"	05:15'39"
12	25'41"	05:41'20"
12.6	12'36"	05:48'17"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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