3.0 km | 00:13:13 | 04:23/km日期: 2023-05-21 18:24 - 平均心率: 164 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 03'59" / 04'23" / 04'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'48" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+01'15") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'23" | 00:08'22" |
| 3 | 04'49" | 00:13'11" |
| 3.0 | 03'46" | 00:13'13" |
留言 
