5.0 km | 00:21:00 | 04:11/km日期: 2023-06-10 17:47 - 平均心率: 165 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 03'56" / 04'11" / 04'09" / 04'27" / 04'17" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'09" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'23" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 70.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 04'11" | 00:08'07" |
| 3 | 04'09" | 00:12'16" |
| 4 | 04'27" | 00:16'43" |
| 5 | 04'17" | 00:21'00" |
| 5.0 | 03'27" | 00:21'02" |
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