默默的路過 2023/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

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默默的路過

15.4 km | 01:21:03 | 05:16/km

日期: 2023-06-13 20:13 - 卡路里: 829 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'11" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 04'58" / 04'47" / 05'42" / 06'31" / 05'12" / 05'03" / 05'01" / 05'19" / 05'19" / 04'52" / 04'21" /

基本訓練

6月累積里程 : 225.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'11"	00:11'07"
3	05'13"	00:16'20"
4	05'15"	00:21'35"
5	05'12"	00:26'47"
6	04'58"	00:31'45"
7	04'47"	00:36'32"
8	05'42"	00:42'14"
9	06'31"	00:48'45"
10	05'12"	00:53'57"
11	05'03"	00:59'00"
12	05'01"	01:04'01"
13	05'19"	01:09'20"
14	05'19"	01:14'39"
15	04'52"	01:19'31"
15.4	04'20"	01:21'05"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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