8.0 km | 00:34:48 | 04:20/km日期: 2016-02-10 16:07 - 總爬升: 104 m - 地點: 高雄美術館 - 平均心率: 159 - 卡路里: 469 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 48%
Pace: 04'57" / 04'19" / 04'21" / 04'18" / 04'13" / 04'13" / 03'52" / 04'34" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'19" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'10" | 9 / 8009 |
抓空檔跑一下，好累哦
美術館摳三輪7.5K再湊滿8K收功吃飯去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
352.30 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide(橘) 累積 :
2053.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'19" | 00:09'16" |
| 3 | 04'21" | 00:13'37" |
| 4 | 04'18" | 00:17'55" |
| 5 | 04'13" | 00:22'08" |
| 6 | 04'13" | 00:26'21" |
| 7 | 03'52" | 00:30'13" |
| 8 | 04'34" | 00:34'47" |
| 8.0 | 03'38" | 00:34'49" |
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