4.6 km | 00:26:11 | 05:42/km日期: 2016-02-11 16:54 - 平均心率: 132 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'36" / 07'22" / 06'22" / 05'36" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 585 / 4585 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 07'22" | 00:12'58" |
| 3 | 06'22" | 00:19'20" |
| 4 | 05'36" | 00:24'56" |
| 4.6 | 05'25" | 00:28'07" |
留言 
