5.1 km | 00:21:50 | 04:17/km日期: 2023-06-19 19:01 - 平均心率: 151 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 04'32" / 04'15" / 04'18" / 04'12" / 04'13" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'30" (+00'21") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'14" (+00'05") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'10" (+00'01") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'16" (+00'07") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'09" | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'09" | 282 / 5082 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
98.66 km 
nike next%2 累積 :
1000.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'15" | 00:08'47" |
| 3 | 04'18" | 00:13'05" |
| 4 | 04'12" | 00:17'17" |
| 5 | 04'13" | 00:21'30" |
| 5.1 | 04'02" | 00:21'50" |
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