陳建成（JO愛兆東勢夜跑） 2016/02/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳建成（JO愛兆東勢夜跑）台中
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陳建成（JO愛兆東勢夜跑）

16.9 km | 01:36:33 | 05:43/km

日期: 2016-02-10 15:22 - 地點: 老家鄉間小路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 05'47" / 05'17" / 05'24" / 05'40" / 05'13" / 05'52" / 05'42" / 05'47" / 05'57" / 05'44" / 05'41" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'28" / 05'35" / 06'06" / 00'05" /

鄉間小路繞圈復健跑～難得兒子肯騎腳踏車領跑！

2月累積里程 : 180.28 km

NEW BALANCE 650V1 累積 : 977.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

Ryuichi 樂福哥, 吳毓祐和其他 36 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'17"	00:11'04"
3	05'24"	00:16'28"
4	05'40"	00:22'08"
5	05'13"	00:27'21"
6	05'52"	00:33'13"
7	05'42"	00:38'55"
8	05'47"	00:44'42"
9	05'57"	00:50'39"
10	05'44"	00:56'23"
11	05'41"	01:02'04"
12	05'49"	01:07'53"
13	05'45"	01:13'38"
14	05'41"	01:19'19"
15	05'28"	01:24'47"
16	05'35"	01:30'22"
17	06'06"	01:36'28"
16.9	00'-44"	01:36'33"

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成績 : 01:07:05

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