10.2 km | 00:56:02 | 05:28/km日期: 2016-02-11 07:10 - 地點: 埔鹽到東螺溪 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 10574 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 84%
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'19" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 05'41" / 05'21" / 05'36" / 05'46" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1001 / 1001 | 188 / 97 |
| 2 | | 05'21" (+00'05") | 1008 / 2010 | 190 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'05") | 991 / 3001 | 191 / 97 |
| 4 | | 05'23" (+00'07") | 1004 / 4006 | 190 / 97 |
| 5 | | 05'16" | 998 / 5004 | 191 / 98 |
| 6 | | 05'18" (+00'02") | 997 / 6001 | 190 / 98 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1007 / 7009 | 180 / 97 |
| 8 | | 05'18" (+00'02") | 994 / 8003 | 188 / 99 |
| 9 | | 05'38" (+00'22") | 1004 / 9008 | 188 / 94 |
| 10 | | 05'46" (+00'30") | 999 / 10007 | 188 / 92 |
| 11 | | 05'54" (+00'38") | 245 / 10253 | 186 / 90 |
假日跑步的時間與路線可以調整變化，這大概是跑友們最喜歡的了。早上有比上班日晚點起床，跑步路線首次做另一種規劃，跑起來挺輕鬆舒適呢！
2月累積里程 :
201.01 km 
亞瑟士 TJR283-0790 累積 :
2872.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'19" | 00:16'08" |
| 4 | 05'25" | 00:21'33" |
| 5 | 05'16" | 00:26'49" |
| 6 | 05'18" | 00:32'07" |
| 7 | 05'41" | 00:37'48" |
| 8 | 05'21" | 00:43'09" |
| 9 | 05'36" | 00:48'45" |
| 10 | 05'46" | 00:54'31" |
| 10.3 | 05'58" | 00:56'02" |
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