10.3 km | 01:11:26 | 06:57/km日期: 2023-06-19 07:44 - 平均心率: 132 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'23" / 06'50" / 06'29" / 06'40" / 06'39" / 06'26" / 06'29" / 06'28" / 06'09" / 06'06" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'26") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'17" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'01" | 261 / 10261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 343.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'23" | 00:09'23" |
| 2 | 06'50" | 00:16'13" |
| 3 | 06'29" | 00:22'42" |
| 4 | 06'40" | 00:29'22" |
| 5 | 06'39" | 00:36'01" |
| 6 | 06'26" | 00:42'27" |
| 7 | 06'29" | 00:48'56" |
| 8 | 06'28" | 00:55'24" |
| 9 | 06'09" | 01:01'33" |
| 10 | 06'06" | 01:07'39" |
| 10.3 | 05'02" | 01:08'58" |
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