10.3 km | 01:07:43 | 06:33/km日期: 2023-06-19 06:07 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'52" / 06'27" / 08'51" / 06'15" / 06'33" / 05'52" / 07'16" / 06'40" / 05'40" / 05'27" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+03'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'50") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+01'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'31" (+00'05") | 335 / 10335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'27" | 00:13'19" |
| 3 | 08'51" | 00:22'10" |
| 4 | 06'15" | 00:28'25" |
| 5 | 06'33" | 00:34'58" |
| 6 | 05'52" | 00:40'50" |
| 7 | 07'16" | 00:48'06" |
| 8 | 06'40" | 00:54'46" |
| 9 | 05'40" | 01:00'26" |
| 10 | 05'27" | 01:05'53" |
| 10.3 | 05'31" | 01:07'44" |
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