楊辰星 2016/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊辰星高雄
ID 41387

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22.2 km | 02:58:31 | 08:01/km

日期: 2016-02-06 06:18 - 總爬升: 433 m - 地點: 中寮山團練 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 85%

Pace: 07'00" / 07'01" / 07'43" / 06'36" / 10'53" / 07'28" / 07'30" / 08'24" / 09'11" / 06'59" / 07'27" / 10'36" / 08'45" / 09'38" / 08'05" / 07'59" / 08'26" / 07'07" / 07'14" / 07'24" / 07'47" / 07'49" / 06'15" /

團練跟老婆一起跑完成她的自主初半馬

2月累積里程 : 138.01 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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楊辰星要進化了

2016-02-08 00:30 ·

蔡國華越來越強了

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1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'01"	00:14'01"
3	07'43"	00:21'44"
4	06'36"	00:28'20"
5	10'53"	00:39'13"
6	07'28"	00:46'41"
7	07'30"	00:54'11"
8	08'24"	01:02'35"
9	09'11"	01:11'46"
10	06'59"	01:18'45"
11	07'27"	01:26'12"
12	10'36"	01:36'48"
13	08'45"	01:45'33"
14	09'38"	01:55'11"
15	08'05"	02:03'16"
16	07'59"	02:11'15"
17	08'26"	02:19'41"
18	07'07"	02:26'48"
19	07'14"	02:34'02"
20	07'24"	02:41'26"
21	07'47"	02:49'13"
22	07'49"	02:57'02"
22.2	06'15"	02:58'31"

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