4.2 km | 00:31:42 | 07:28/km日期: 2023-06-20 19:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 06'29" / 10'45" / 11'54" / 03'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'25" (+00'16") | 404 / 404 |
| 2 | | 03'29" (+00'20") | 213 / 618 |
| 3 | | 20'38" (+17'29") | 180 / 798 |
| 4 | | 03'15" (+00'06") | 414 / 1213 |
| 5 | | 03'23" (+00'14") | 214 / 1427 |
| 6 | | 20'01" (+16'52") | 186 / 1613 |
| 7 | | 03'23" (+00'14") | 411 / 2025 |
| 8 | | 03'43" (+00'34") | 207 / 2232 |
| 9 | | 14'52" (+11'43") | 139 / 2371 |
| 10 | | 03'24" (+00'15") | 409 / 2781 |
| 11 | | 48'19" (+45'10") | 91 / 2872 |
| 12 | | 03'24" (+00'15") | 408 / 3280 |
| 13 | | 47'00" (+43'51") | 94 / 3375 |
| 14 | | 03'28" (+00'19") | 405 / 3781 |
| 15 | | 46'48" (+43'39") | 29 / 3810 |
| 16 | | 03'09" | 418 / 4229 |
| 17 | | 04'02" (+00'53") | 12 / 4241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
63.14 km 
nike pg34 累積 :
6828.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 10'45" | 00:23'43" |
| 4 | 11'54" | 00:35'37" |
| 4.2 | 03'14" | 00:36'24" |
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