Chan Ying Kit 2023/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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17.2 km | 01:56:21 | 06:45/km

日期: 2023-06-18 17:18 - 卡路里: 1192 Cal

Pace: 06'12" / 05'54" / 05'52" / 05'58" / 06'19" / 06'46" / 07'45" / 07'48" / 06'41" / 06'30" / 07'20" / 06'55" / 07'08" / 07'20" / 06'27" / 06'56" / 07'07" / 07'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 160.83 km

ASICS METASPEED EDGE+ $1691 累積 : 522.1 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'54"	00:12'06"
3	05'52"	00:17'58"
4	05'58"	00:23'56"
5	06'19"	00:30'15"
6	06'46"	00:37'01"
7	07'45"	00:44'46"
8	07'48"	00:52'34"
9	06'41"	00:59'15"
10	06'30"	01:05'45"
11	07'20"	01:13'05"
12	06'55"	01:20'00"
13	07'08"	01:27'08"
14	07'20"	01:34'28"
15	06'27"	01:40'55"
16	06'56"	01:47'51"
17	07'07"	01:54'58"
17.3	05'25"	01:56'22"

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成績 : 01:07:05

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