10.4 km | 01:06:03 | 06:19/km日期: 2023-06-20 06:06 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 07'24" / 06'25" / 06'11" / 06'10" / 06'44" / 05'59" / 06'48" / 06'43" / 05'35" / 05'42" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+01'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" | 439 / 10439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'25" | 00:13'49" |
| 3 | 06'11" | 00:20'00" |
| 4 | 06'10" | 00:26'10" |
| 5 | 06'44" | 00:32'54" |
| 6 | 05'59" | 00:38'53" |
| 7 | 06'48" | 00:45'41" |
| 8 | 06'43" | 00:52'24" |
| 9 | 05'35" | 00:57'59" |
| 10 | 05'42" | 01:03'41" |
| 10.4 | 05'25" | 01:06'04" |
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