Vince Liao 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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10.2 km | 01:10:53 | 06:55/km

日期: 2013-07-19 05:30 - 地點: 羅韻～涼亭（國道五前） - 天氣: 陰, 晴 - 卡路里: 591 Cal

和昨日一樣的路線～昨天跑太快了～今天有點累～就慢慢跑囉～～
L1 7:19 L2 7:05 L3 6:50 L4 6:55 L5 6:35 L6 6:41 L7 6:45 L8 6:49 L9 7:09 L10 6:57 L11 1:48

7月累積里程 : 370.34 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

手動上傳 | 11 years ago

翁松風, 阿杰和其他 7 人說推

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