5.0 km | 00:41:12 | 08:14/km日期: 2023-06-02 21:46 - 平均心率: 164 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 01'29" / 08'16" / 08'01" / 08'27" / 09'15" / 66'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'00" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 79 / 3079 |
| 5 | | 08'23" (+01'15") | 1000 / 4079 |
| 6 | | 09'33" (+02'25") | 921 / 5001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'29" | 00:01'29" |
| 2 | 08'16" | 00:09'45" |
| 3 | 08'01" | 00:17'46" |
| 4 | 08'27" | 00:26'13" |
| 5 | 09'15" | 00:35'28" |
| 5.0 | 61'43" | 00:35'32" |
留言 
