4.2 km | 00:24:14 | 05:43/km日期: 2023-06-21 19:33 - 平均心率: 165 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 05'35" / 05'51" / 06'31" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'49") | 232 / 4232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.69 km 
Adidas Boston 11 累積 :
287.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'35" | 00:12'10" |
| 3 | 05'51" | 00:18'01" |
| 4 | 06'31" | 00:24'32" |
| 4.2 | 07'01" | 00:26'10" |
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