7.1 km | 00:42:18 | 05:57/km日期: 2023-06-21 21:41 - 平均心率: 110 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'18" / 05'59" / 06'10" / 06'15" / 06'01" / 05'41" / 05'23" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'28" (+00'06") | 94 / 7094 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
124.33 km NEW BALANCE Rebel2 累積 :
2348.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'59" | 00:12'17" |
3 | 06'10" | 00:18'27" |
4 | 06'15" | 00:24'42" |
5 | 06'01" | 00:30'43" |
6 | 05'41" | 00:36'24" |
7 | 05'23" | 00:41'47" |
7.1 | 05'27" | 00:42'18" |