12.9 km | 05:00:13 | 23:16/km日期: 2016-02-12 10:47 - 總爬升: 329 m - 地點: 清水巖登上橫山再走猴探井 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 620 Cal - 總步數: 2142 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 602 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 2.40 (-2.40) | 1003 / 1003 | 2 / 1393 |
| 2 | | 1.84 (-2.95) | 1004 / 2007 | 7 / 436 |
| 3 | | 1.67 (-3.13) | 1002 / 3010 | 13 / 211 |
| 4 | | 2.83 (-1.96) | 991 / 4001 | 5 / 934 |
| 5 | | 1.83 (-2.96) | 1001 / 5003 | 10 / 303 |
| 6 | | 2.16 (-2.64) | 1000 / 6003 | 9 / 376 |
| 7 | | 4.53 (-0.27) | 1000 / 7004 | 4 / 1725 |
| 8 | | 4.34 (-0.46) | 996 / 8000 | 1 / 7116 |
| 9 | | 1.81 (-2.98) | 1008 / 9008 | 6 / 442 |
| 10 | | 3.92 (-0.88) | 991 / 10000 | 4 / 1548 |
| 11 | | 4.79 | 1005 / 11005 | 2 / 3590 |
| 12 | | 2.30 (-2.50) | 997 / 12003 | 9 / 395 |
| 13 | | 5.22 | 897 / 12900 | 1 / 4487 |
假日沒有跑步就到郊山健走囉！我從社頭清水巖走中央嶺造林路線(經1峰至3峰)，在民間鄉的立維農產站享用鳳梨後，走到139乙線登上橫山(八卦山最高點)，在橫山仙境露營區用餐，接著走賞鷹步道，這時天空約有5隻老鷹盤旋高空喔！最後來到南投市猴探井遊憩區感受天空之橋，這裡已無初開幕時的熱絡，但拜春節假期之賜，今天遊客還不少。然後從清石產業道路走回清水巖停車場。這段路去年有2場路跑經過呢！
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'08" | 00:25'08" |
| 2 | 32'40" | 00:57'48" |
| 3 | 35'56" | 01:33'44" |
| 4 | 21'09" | 01:54'53" |
| 5 | 32'51" | 02:27'44" |
| 6 | 27'52" | 02:55'36" |
| 7 | 13'09" | 03:08'45" |
| 8 | 13'54" | 03:22'39" |
| 9 | 33'13" | 03:55'52" |
| 10 | 15'22" | 04:11'14" |
| 11 | 12'27" | 04:23'41" |
| 12 | 26'06" | 04:49'47" |
| 12.9 | 11'34" | 05:00'13" |
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