5.1 km | 00:29:50 | 05:48/km日期: 2023-06-22 23:10 - 平均心率: 103 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 94 - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
Pace: 04'59" / 04'54" / 04'30" / 05'09" / 05'55" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'55" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 30'58" (+26'28") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
167.82 km 母子鱷魚 第三代進接版淡紫色2 累積 :
2106.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'54" | 00:09'53" |
3 | 04'30" | 00:14'23" |
4 | 05'09" | 00:19'32" |
5 | 05'55" | 00:25'27" |
5.1 | 05'17" | 00:26'10" |