王爹爹 2016/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

王爹爹新北市
ID 215589

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5.1 km | 00:53:33 | 10:25/km

日期: 2016-02-14 06:47 - 地點: 新化植物園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 3986 - 平均步頻: 74 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%

Pace: 08'51" / 07'29" / 11'12" / 12'53" / 10'24" / 19'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'51"

(08'51")

08'49" (+01'21")

1003 / 1003

105 / 107

2

07'29"

(16'20")

07'28"

1001 / 2004

165 / 80

3

11'26"

(27'46")

11'24" (+03'56")

1002 / 3007

39 / 220

4

13'06"

(40'52")

13'03" (+05'35")

1002 / 4009

33 / 227

5

10'43"

(51'35")

10'42" (+03'14")

1000 / 5010

78 / 119

6

01'58"

(53'33")

14'16" (+06'48")

137 / 5147

40 / 172

新北市

王爹爹

·

2月累積里程 : 48.51 km

saucony 9.5 累積 : 381.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jack Lin, 楊秉翰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'51"	00:08'51"
2	07'29"	00:16'20"
3	11'12"	00:27'32"
4	12'53"	00:40'25"
5	10'24"	00:50'49"
5.1	19'50"	00:53'33"

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