10.0 km | 01:09:54 | 06:58/km日期: 2023-06-24 06:07 - 平均心率: 134 - 卡路里: 834 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 02'49" / 07'50" / 07'09" / 06'17" / 06'49" / 07'20" / 05'42" / 08'26" / 07'22" / 05'04" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+02'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'09" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'49" (+01'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+02'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'26" (+03'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'21" (+02'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'04" | 1000 / 10000 |
11 | | 07'23" (+02'19") | 29 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
272.20 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13418.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'49" | 00:02'49" |
2 | 07'50" | 00:10'39" |
3 | 07'09" | 00:17'48" |
4 | 06'17" | 00:24'05" |
5 | 06'49" | 00:30'54" |
6 | 07'20" | 00:38'14" |
7 | 05'42" | 00:43'56" |
8 | 08'26" | 00:52'22" |
9 | 07'22" | 00:59'44" |
10 | 05'04" | 01:04'48" |
10.0 | 07'28" | 01:05'01" |