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    Lisa Chen(怡華) 桃園
    ID 376331
    34 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Lisa Chen(怡華)
    16.5 km | 02:10:40 | 07:55/km
    日期: 2023-06-24 05:32 - 總爬升: 427 m - 天氣: 熱🔥熱 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1006 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
    Pace: 07'09" / 07'39" / 08'44" / 10'20" / 05'35" / 05'10" / 08'39" / 07'19" / 08'12" / 08'52" / 12'51" / 07'34" / 06'48" / 08'19" / 06'04" / 05'39" / 11'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'08"  (07'08")
    		07'08" (+01'59")1000 / 1000
    2
    07'38"  (14'47")
    		07'38" (+02'29")1000 / 2000
    3
    08'44"  (23'31")
    		08'44" (+03'35")1000 / 3000
    4
    10'20"  (33'52")
    		10'20" (+05'11")1000 / 4000
    5
    05'34"  (39'26")
    		05'34" (+00'25")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (44'36")
    		05'09"1000 / 6000
    7
    08'39"  (53'15")
    		08'39" (+03'30")1000 / 7000
    8
    07'18"  (01:00'34")
    		07'18" (+02'09")1000 / 8000
    9
    08'12"  (01:08'46")
    		08'12" (+03'03")1000 / 9000
    10
    08'52"  (01:17'39")
    		08'52" (+03'43")1000 / 10000
    11
    12'50"  (01:30'29")
    		12'50" (+07'41")1000 / 11000
    12
    07'34"  (01:38'03")
    		07'34" (+02'25")1000 / 12000
    13
    06'47"  (01:44'51")
    		06'47" (+01'38")1000 / 13000
    14
    08'19"  (01:53'11")
    		08'19" (+03'10")1000 / 14000
    15
    06'03"  (01:59'15")
    		06'03" (+00'54")1000 / 15000
    16
    05'39"  (02:04'54")
    		05'39" (+00'30")1000 / 16000
    17
    05'45"  (02:10'40")
    		11'33" (+06'24")498 / 16498
    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    桃園
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    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    桃園
    Lisa Chen(怡華)
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    5421 跑者11th W8-4，原本自信滿滿跟叫人練說假日連2跑ok啦，叫人練說卯起來P，P好P🈵️誰怕誰，這種夭壽(熱)的天氣，真的很母湯，今日首P就失敗，少了1P😔～不過還是開心今日一樣多人一起共跑👍

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 171.65 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    李世南, Ga Lin Lee 和其他 1 人說推
    · 留言
    DakotaDe 原來阿計跑不過癮，真拍謝😅
    2023-06-24 19:09 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    207'39"00:14'48"
    308'44"00:23'32"
    410'20"00:33'52"
    505'35"00:39'27"
    605'10"00:44'37"
    708'39"00:53'16"
    807'19"01:00'35"
    908'12"01:08'47"
    1008'52"01:17'39"
    1112'51"01:30'30"
    1207'34"01:38'04"
    1306'48"01:44'52"
    1408'19"01:53'11"
    1506'04"01:59'15"
    1605'39"02:04'54"
    16.511'34"02:10'40"

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