宋佳霖 2016/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

宋佳霖高雄
ID 206577

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7.3 km | 00:44:33 | 06:04/km

日期: 2016-02-11 07:29 - 地點: 河堤公園-愛河之心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 382 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'10" / 06'00" / 05'42" / 06'19" / 06'12" / 06'04" / 06'16" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'08" (+00'27")

1003 / 1003

2

06'00"

(12'10")

06'01" (+00'20")

996 / 2000

3

05'42"

(17'52")

05'41"

1000 / 3000

4

06'19"

(24'11")

06'18" (+00'37")

1000 / 4001

5

06'12"

(30'23")

06'09" (+00'28")

1007 / 5009

展開計圈分析

2月累積里程 : 54.75 km

Brooks Adrenaline GTS 15 累積 : 118.5 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

鐘, Duke Cheng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'00"	00:12'10"
3	05'42"	00:17'52"
4	06'19"	00:24'11"
5	06'12"	00:30'23"
6	06'04"	00:36'27"
7	06'16"	00:42'43"
7.3	05'37"	00:44'33"

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