3.7 km | 00:17:32 | 04:47/km日期: 2023-06-26 06:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 04'19" / 04'19" / 05'54" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'15" (+00'15") | 411 / 411 |
| 2 | | 18'09" (+15'09") | 37 / 448 |
| 3 | | 03'16" (+00'16") | 410 / 859 |
| 4 | | 13'50" (+10'50") | 49 / 909 |
| 5 | | 03'09" (+00'09") | 409 / 1318 |
| 6 | | 14'47" (+11'47") | 45 / 1363 |
| 7 | | 03'16" (+00'16") | 406 / 1770 |
| 8 | | 21'46" (+18'46") | 30 / 1800 |
| 9 | | 03'13" (+00'13") | 405 / 2205 |
| 10 | | 21'26" (+18'26") | 122 / 2328 |
| 11 | | 03'05" (+00'05") | 414 / 2743 |
| 12 | | 14'11" (+11'11") | 46 / 2790 |
| 13 | | 03'05" (+00'05") | 409 / 3200 |
| 14 | | 21'45" (+18'45") | 30 / 3230 |
| 15 | | 03'00" | 416 / 3646 |
| 16 | | 25'46" (+22'46") | 16 / 3663 |
| 17 | | 16'56" (+13'56") | 2 / 3665 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 242.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'19" | 00:08'38" |
| 3 | 05'54" | 00:14'32" |
| 3.7 | 04'30" | 00:17'32" |
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