8.0 km | 01:36:41 | 12:02/km日期: 2023-06-25 00:21 - 平均心率: 130 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 11822 - 平均步頻: 122 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 25'35" / 11'20" / 11'19" / 11'53" / 09'40" / 09'00" / 09'26" / 07'56" / 19'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 25'33" (+17'39") | 1002 / 1002 | 91 / 42 |
2 | | 11'24" (+03'30") | 1001 / 2003 | 127 / 68 |
3 | | 11'25" (+03'31") | 1000 / 3004 | 122 / 71 |
4 | | 11'48" (+03'54") | 1001 / 4005 | 123 / 68 |
5 | | 09'36" (+01'42") | 1000 / 5006 | 145 / 71 |
6 | | 09'03" (+01'09") | 1001 / 6008 | 124 / 88 |
7 | | 09'31" (+01'37") | 1003 / 7012 | 142 / 73 |
8 | | 07'54" | 1000 / 8013 | 158 / 79 |
9 | | 14'11" (+06'17") | 14 / 8027 | 90 / 78 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
688.35 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'35" | 00:25'35" |
2 | 11'20" | 00:36'55" |
3 | 11'19" | 00:48'14" |
4 | 11'53" | 01:00'07" |
5 | 09'40" | 01:09'47" |
6 | 09'00" | 01:18'47" |
7 | 09'26" | 01:28'13" |
8 | 07'56" | 01:36'09" |
8.0 | 19'19" | 01:36'41" |