5.4 km | 02:38:47 | 29:24/km日期: 2023-06-25 08:48 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 84 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 20'36" / 41'18" / 39'21" / 27'06" / 24'41" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'18" (+20'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'20" (+18'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 27'05" (+06'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'41" (+04'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'29" | 398 / 5398 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 140.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'36" | 00:20'36" |
| 2 | 41'18" | 01:01'54" |
| 3 | 39'21" | 01:41'15" |
| 4 | 27'06" | 02:08'21" |
| 5 | 24'41" | 02:33'02" |
| 5.4 | 14'28" | 02:38'48" |
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