陳璟瑩 2023/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳璟瑩台南
ID 189159

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7.0 km | 00:55:35 | 07:55/km

日期: 2023-06-21 17:15 - 地點: 善化 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 06'39" / 07'11" / 07'24" / 07'41" / 08'27" / 09'07" / 08'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'38"

987 / 987

2

07'17"

(13'50")

07'10" (+00'32")

1014 / 2001

3

07'24"

(21'14")

07'21" (+00'43")

1006 / 3008

4

07'41"

(28'55")

07'41" (+01'03")

999 / 4007

5

08'21"

(37'16")

08'26" (+01'48")

989 / 4996

展開計圈分析

基本訓練...
7公里...！！

6月累積里程 : 123.47 km

mizuno wave rider 26 累積 : 1150.6 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 1 year ago

阿sam, 仲濟光和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	07'11"	00:13'50"
3	07'24"	00:21'14"
4	07'41"	00:28'55"
5	08'27"	00:37'22"
6	09'07"	00:46'29"
7	08'51"	00:55'20"
7.0	04'57"	00:55'27"

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