6.0 km | 00:29:40 | 04:56/km日期: 2023-06-23 17:59 - 平均心率: 159 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 59%
Pace: 05'05" / 04'51" / 04'37" / 04'50" / 04'26" / 05'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'51" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+01'23") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
95.62 km Asics Magic speed 累積 :
921.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'51" | 00:09'56" |
3 | 04'37" | 00:14'33" |
4 | 04'50" | 00:19'23" |
5 | 04'26" | 00:23'49" |
6 | 05'50" | 00:29'39" |
6.0 | 03'50" | 00:29'40" |