5.0 km | 00:37:56 | 07:35/km日期: 2023-06-26 18:09 - 平均心率: 146 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%
Pace: 08'22" / 08'06" / 07'20" / 07'31" / 07'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+01'49") | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'06" | 00:16'28" |
| 3 | 07'20" | 00:23'48" |
| 4 | 07'31" | 00:31'19" |
| 5 | 07'20" | 00:38'39" |
| 5.0 | 08'03" | 00:38'41" |
留言 
