默默的路過 2023/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

默默的路過台中
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默默的路過

11.4 km | 01:20:48 | 07:04/km

日期: 2023-06-26 18:00 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 07'54" / 07'31" / 07'13" / 07'08" / 07'17" / 07'44" / 07'04" / 06'55" / 06'54" / 06'27" / 06'19" / 06'10" /

基本訓練

6月累積里程 : 225.90 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'31"	00:15'25"
3	07'13"	00:22'38"
4	07'08"	00:29'46"
5	07'17"	00:37'03"
6	07'44"	00:44'47"
7	07'04"	00:51'51"
8	06'55"	00:58'46"
9	06'54"	01:05'40"
10	06'27"	01:12'07"
11	06'19"	01:18'26"
11.4	06'12"	01:20'58"

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