5.4 km | 00:34:02 | 06:20/km日期: 2023-06-27 20:09 - 平均心率: 179 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 05'57" / 07'19" / 05'52" / 05'58" / 07'15" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'18") | 625 / 625 |
| 2 | | 48'31" (+44'04") | 27 / 653 |
| 3 | | 04'43" (+00'16") | 625 / 1278 |
| 4 | | 49'20" (+44'53") | 29 / 1307 |
| 5 | | 04'35" (+00'08") | 642 / 1949 |
| 6 | | 36'51" (+32'24") | 41 / 1991 |
| 7 | | 04'39" (+00'12") | 646 / 2637 |
| 8 | | 41'40" (+37'13") | 34 / 2671 |
| 9 | | 04'33" (+00'06") | 641 / 3313 |
| 10 | | 33'50" (+29'23") | 44 / 3357 |
| 11 | | 04'40" (+00'13") | 633 / 3991 |
| 12 | | 43'41" (+39'14") | 32 / 4024 |
| 13 | | 04'40" (+00'13") | 645 / 4669 |
| 14 | | 33'24" (+28'57") | 47 / 4716 |
| 15 | | 04'27" | 637 / 5354 |
| 16 | | 10'16" (+05'49") | 14 / 5369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 228.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 07'19" | 00:13'16" |
| 3 | 05'52" | 00:19'08" |
| 4 | 05'58" | 00:25'06" |
| 5 | 07'15" | 00:32'21" |
| 5.4 | 04'33" | 00:34'02" |
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