李俊憲 2016/02/16 訓練日誌

李俊憲嘉義
ID 3791

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李俊憲

10.1 km | 00:54:10 | 05:22/km

日期: 2016-02-16 16:37 - 地點: 水上 - 天氣: 陰冷 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 05'36" / 05'13" / 05'11" / 05'06" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 05'17" / 05'36" / 05'27" / 07'04" /

2月累積里程 : 50.19 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1411.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Cutelabi Chen, 阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 和其他 6 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2016-02-17 05:50 ·

1 個人推

李俊憲呂爸早啊！

2016-02-17 09:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'13"	00:10'49"
3	05'11"	00:16'00"
4	05'06"	00:21'06"
5	05'19"	00:26'25"
6	05'27"	00:31'52"
7	05'27"	00:37'19"
8	05'17"	00:42'36"
9	05'36"	00:48'12"
10	05'27"	00:53'39"
10.1	07'02"	00:54'10"

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