6.9 km | 00:40:01 | 05:47/km日期: 2023-06-27 06:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 81%
Pace: 05'49" / 05'51" / 05'55" / 05'37" / 05'53" / 07'32" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'08") | 916 / 6916 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 170.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'51" | 00:11'40" |
3 | 05'55" | 00:17'35" |
4 | 05'37" | 00:23'12" |
5 | 05'53" | 00:29'05" |
6 | 07'32" | 00:36'37" |
6.9 | 05'43" | 00:41'52" |