3.0 km | 00:22:04 | 07:21/km日期: 2023-06-26 17:52 - 平均心率: 154 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 07'04" / 07'56" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'18" (+04'15") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
12.84 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'04" | 00:14'08" |
| 3 | 07'56" | 00:22'04" |
| 3.0 | 11'04" | 00:22'06" |
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