3.7 km | 00:21:43 | 05:56/km日期: 2023-06-27 16:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 06'09" / 05'53" / 06'03" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'09" (+13'07") | 68 / 468 |
| 3 | | 04'21" (+00'19") | 400 / 868 |
| 4 | | 18'14" (+14'12") | 63 / 931 |
| 5 | | 04'02" | 400 / 1331 |
| 6 | | 18'01" (+13'59") | 64 / 1396 |
| 7 | | 04'11" (+00'09") | 400 / 1796 |
| 8 | | 17'10" (+13'08") | 67 / 1864 |
| 9 | | 04'06" (+00'04") | 400 / 2264 |
| 10 | | 18'58" (+14'56") | 61 / 2326 |
| 11 | | 04'09" (+00'07") | 400 / 2726 |
| 12 | | 19'40" (+15'38") | 59 / 2785 |
| 13 | | 04'13" (+00'11") | 400 / 3185 |
| 14 | | 19'05" (+15'03") | 61 / 3246 |
| 15 | | 04'15" (+00'13") | 400 / 3646 |
| 16 | | 06'07" (+02'05") | 9 / 3655 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'53" | 00:12'02" |
| 3 | 06'03" | 00:18'05" |
| 3.7 | 05'32" | 00:21'43" |
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