4.0 km | 00:29:55 | 07:26/km日期: 2023-06-27 16:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 07'48" / 07'06" / 07'01" / 07'48" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 23 / 4023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'06" | 00:14'54" |
| 3 | 07'01" | 00:21'55" |
| 4 | 07'48" | 00:29'43" |
| 4.0 | 06'22" | 00:29'52" |
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