Chan Ying Kit 2023/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Ying Kit 香港
ID 311320

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20.8 km | 02:12:12 | 06:22/km

日期: 2023-06-25 20:51 - 總爬升: 190 m - 卡路里: 1439 Cal

Pace: 06'02" / 05'45" / 06'17" / 05'53" / 05'48" / 06'13" / 05'49" / 05'53" / 06'08" / 06'31" / 06'02" / 05'48" / 06'15" / 06'45" / 08'27" / 05'37" / 06'12" / 06'06" / 06'39" / 05'23" / 07'24" / 01'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 160.83 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2 $896 累積 : 115.9 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'45"	00:11'47"
3	06'17"	00:18'04"
4	05'53"	00:23'57"
5	05'48"	00:29'45"
6	06'13"	00:35'58"
7	05'49"	00:41'47"
8	05'53"	00:47'40"
9	06'08"	00:53'48"
10	06'31"	01:00'19"
11	06'02"	01:06'21"
12	05'48"	01:12'09"
13	06'15"	01:18'24"
14	06'45"	01:25'09"
15	08'27"	01:33'36"
16	05'37"	01:39'13"
17	06'12"	01:45'25"
18	06'06"	01:51'31"
19	06'39"	01:58'10"
20	05'23"	02:03'33"
21	07'24"	02:10'57"
21.2	06'01"	02:12'13"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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