7.8 km | 00:52:52 | 06:44/km日期: 2023-06-28 20:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 07'18" / 06'59" / 06'39" / 06'40" / 06'29" / 06'41" / 06'41" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'04") | 834 / 7834 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
227.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'59" | 00:14'17" |
| 3 | 06'39" | 00:20'56" |
| 4 | 06'40" | 00:27'36" |
| 5 | 06'29" | 00:34'05" |
| 6 | 06'41" | 00:40'46" |
| 7 | 06'41" | 00:47'27" |
| 7.8 | 06'32" | 00:52'55" |
展開計圈分析
留言 
